February 6th, 2018

Раздельное питание меню

Раздельное питание менюЕсли вы решили поправить своё здоровье при помощи раздельного питания, вам нужно уметь применять теорию на практике. А теория, в общем-то, интересная. Правда, к любым научным изысканиям в области питания нужно всё-таки подходить без фанатизма и с учётом особенностей национального питания. Скажем, практически все теории раздельного питания решительно запрещают употребление мяса и крахмалистых продуктов одновременно. То есть, традиционные русские пельмени оказываются под строгим запретом… Да и пирожки тоже. И всеми любимая тушёная картошка с мясом. Но если в целом придерживаться каких-то общих правил, иногда давая себе возможность полакомиться «обычной» едой, то вполне возможно значительно улучшить своё здоровье.

Перед тем как составить раздельное питание меню на неделю, давайте вспомним эти правила.

• Постные мясо, птица и рыба сочетаются с некрахмалистыми и зелёными овощами.

• Бобовые всех видов сочетаются с растительными маслами и зелёными овощами.

• Растительные масла желательно употреблять нерафинированные и не жарить на них.

Collapse )

"Храбрость не знает границ". Реакция иностранцев на подвиг пилота СУ-25

В сирийской провинции Идлиб 3 февраля боевики сбили российский штурмовик. Летчик катапультировался, но погиб в бою. Это первый самолет, потерянный ВКС России в Сирии после приказа о выводе российской группировки. Ответственность за уничтожение самолета РФ взяло бывшее отделение Аль-Каиды. Пилот штурмовика Роман Филипов катапультировался, на земле его окружили боевики, пилот отстреливался из пистолета Стечкина, а затем подорвал себя ручной гранатой.

В одном из телеграм-каналов, связанных с воюющими против Башара Асада боевиками, было опубликовано видео взрыва, на котором отчетливо слышны слова: «Это вам за пацанов!». Через пару секунд после этих слов прогремел взрыв.

Летчик Су 25, Роман Филипов представлен министром обороны России Сергеем Шойгу к присвоению звания Героя Российской Федерации посмертно.

Collapse )